Diet Golongan Darah O

Diet Golongan Darah O - Cara Cepat Diet | Tips Diet | Menurunkan Berat Badan | Tips Langsing Cepat | Distributor Agen Herbalife  – Golongan darah O adalah golongan darah yang pertama kali muncul pada manusai, pernyataan ini menurut Peter J.D’ adamo. Untuk diet golongan darah O ini adalah diet rendah karbohidrat serta tinggi protein. Jenis sayuran yang mengandung lektin sebaiknya dihindari untuk diet golongan darah O ini karena dapat mengakibatkan gangguan lambung, nyeri sendi dan alergi.

 

Olahraga Untuk Diet Golongan Darah O

 

Olahraga yang cocok untuk dilakukan bagi anda yang sedang berdiet golongan darah O diantaranya adalah jogging, renang, jalan cepat dan bersepeda. Untuk dapat memberikan efek yang menyegarkan maka sebaiknya pilihlah olahraga yang banyak gerakan dan juga cepat.

 

Jenis Makanan Untuk Diet Golongan Darah O

 

Untuk jenis makanan yang baik bagi diet golongan darah O yaitu : selada, ganggang laut, ubi, brokoli, blueberry, jambu biji, kacang merah, kacang polong, rumput laut, dan daging sapi. Untuk jenis makanan netral diantaranya ikan tuna, ikan sarden, belut, ikan mas, lobster, telur, kacang hitam, mentega, tahu, tempe, susu kedelai, kue beras, bubur gandum, dan roti beras. Sedangakan makanan yang sebaiknya dihindari yaitu : kerang, cumi, sotong, gurita, telur angsa, telur puyuh, susu sapi, yogurt, minyak jagung, bunga brokoli, kacang mede, kacang tanah, kentang, jamur, pisang raja, dan kopi.

diet goldar o

Itulah sedikit ulasan mengenai diet golongan darah O. semoga artikel mengenai diet golongan darah O ini dapat memberikan manfaatnya kepada anda para pembacanya.

 

 

 

Related Posts

Untuk pemesanan produk HERBALIFE SMS 0857 7515 6555 atau dengan mengisi form kontak berikut, KLIK DI SINI.